TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL Y CONTEXTUAL
Enfoque terapéutico basado en la evidiencia cientifica, que ayuda a comprender como los pensamientos y emociones influyen en nuestro comportamiento y bienestar. A través del trabajo terapéutico, aprenderás herramientas para modificar y/o aceptar los patrones de pensamiento que te generan malestar y lograrás gestionar tus emociones, para enfrentarte a tu día a día.
Este modelo de intervención se enmarca dentro de laTERAPIA BREVE y busca generar cambios efectivos en un corto periodo de tiempo, generalmente en un rango de entre 4-8 sesiones.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES: ENFOQUE EN EL PRESENTE- ROL ACTIVO TERAPEUTA Y PACIENTE- CENTRADO EN SOLUCIONES
JUVENIL (+16)/ADULTOS
ONLINE
Desde cualquier sitio, a través de videoconsulta, solo necesitarás un dispositivo con conexión a internet y un lugar intimo y tranquilo.
PRESENCIAL
Acude a la consulta de forma física, a tu lugar seguro, un espacio dónde podrás lograr el equilibrio que necesitas.
FASES DEL TRATAMIENTO
1 EVALUACIÓN
PRIMER PASO poner nombre y apellidos a lo que te está pasando. Mediante la entrevista clinica y la realización de pruebas psicológicas, obtendré la información suficiente para diseñar y elaborar el tratamiento que mas se adapte a tu problemática y necesidades.
2 HIPÓTESIS
SEGUNDO PASO será devolver todos los datos e información obtenida y evaluada, para plantear los objetivos terapéuticos a trabajar.
3 TRATAMIENTO
TERCER PASO nos pondremos en marcha, primero con una parte psicoeducativa para que puedas entender y comprender en profundidad tu problemática y posteriormente aprenderás las herramientas y recursos psicológicos necesarios para tu mejora.
4 SEGUIMIENTO
CUARTO PASO en este punto ya habrás llegado a conseguir los objetivos terapéuticos planteados al inicio y gozarás de un estado emocional óptimo, para ir finalizando de forma proresiva la terapia y consolidar los cambios.